Stödstrumpor

Stödstrumpor, även kallade kompressionsstrumpor, är utvecklade för att ge ett gradvis tryck på ben och fötter. Trycket är som störst vid ankeln och avtar uppåt, vilket hjälper till att stimulera blodcirkulationen och kan minska känslan av trötta, tunga och svullna ben.

Hos oss hittar du stödstrumpor för dam och herr i flera olika modeller, storlekar och material, vilket gör det enkelt att hitta stödstrumpor som passar dig. Oavsett om du sitter stilla långa stunder, står och går mycket i arbetet eller lever ett aktivt liv så ger våra stödstrumpor komfort, stöd och en lättare känsla i dina ben. 

När ska man använda stödstrumpor?

Stödstrumpor används av många olika anledningar. De är ett populärt val för dig som: 

• Upplever trötta eller tunga ben
• Får svullnad i fötter och ben
• Står eller sitter mycket under arbetsdagen
• Reser ofta, till exempel vid flyg eller längre bilresor
• Vill arbeta förebyggande för bättre cirkulation

Genom att stödja blodflödet i benen kan stödstrumpor både lindra befintliga besvär och förebygga nya.

Kompressionsnivåer - vad ska man välja?

Stödstrumpor finns i olika kompressionsnivåer, där trycket mäts i mmHg. Är du osäker på vilken kompression som passar dig kan du läsa vår kompressionsguide, där vi förklarar skillnaden mellan olika kompressionsklasser och hur du väljer rätt stödstrumpor.

För de flesta räcker stödstrumpor i klass 1 (15–21 mmHg), som ger ett behagligt stöd och passar bra för vardaglig användning samt vid trötta eller svullna ben. Om du behöver mer stöd kan stödstrumpor i klass 2 (23–32 mmHg) vara ett alternativ, men dessa bör endast användas efter rekommendation från vården. För dig som vill ha ett lättare stöd finns även stödstrumpor med mild kompression.

“Stödstrumpor anges i mmHg, vilket visar hur mycket tryck strumpan ger. För de flesta räcker klass 1 (15–21 mmHg) för att förbättra blodcirkulationen och minska trötthet i benen.” – Cajsa, legitimerad sjukgymnast

Visste du att vår legitimerade sjukgymnast Cajsa även är med och utvecklar vår egen serie av stödstrumpor? Det säkerställer att varje modell är framtagen med fokus på både funktion, komfort och passform. Se alla våra Minfot stödstrumpor. 

Olika typer av stödstrumpor

Det finns flera olika typer av stödstrumpor beroende på användning: 

• Ankelstödstrumpor: För dig som vill ha korta stödstrumpor
• Stödstrumpor i klass 1 och klass 2: Olika nivåer av kompression 
• Stödstrumpor med mild kompression: För lättare stöd
• Breda stödstrumpor: För dig som har bredare vader och behöver mer vidd i benet.
• Stödstrumpor för gravida: Utvecklade för att ge stöd under och efter graviditet 
• Rese- och flygstrumpor: För stillasittande under längre perioder
• Stödstrumpbyxor och stay-ups: För hel täckning eller mer diskret användning 
• Stödstrumpor utan tå: För dig som vill ha tårna fria

Genom att välja rätt modell kan du anpassa stödet efter din vardag och dina behov. 

Vilket material ska jag välja? 

Stödstrumpor finns i flera olika material, allt från naturmaterial till mer tekniska fibrer. Materialvalet påverkar både komfort och funktion och gör att du kan använda stödstrumpor året runt, oavsett om du behöver värme, ventilation eller effektiv fukttransport.

Vanliga material i stödstrumpor
Visste du att stödstrumpor inte kan tillverkas i exempelvis 100 % bomull eller bambu? Det beror på att materialen behöver kombineras med elastan och polyamid för att ge graderad kompression och behålla passformen. Nedan kan du läsa mer om några vanliga material i stödstrumpor.

• Bomull är mjukt och skonsamt mot huden och känns luftigt och behagligt att bära. Stödstrumpor i bomull passar för vardag, arbete och långa flygresor.
• Bambu är ett mjukt och följsamt material med naturligt bra fukttransport. Materialet ger ofta en sval och behaglig känsla och uppskattas av många under långa arbetsdagar eller i varmare klimat.
• Ull och merinoull hjälper till att reglera temperaturen och har naturligt temperaturreglerande egenskaper, vilket gör materialet populärt i stödstrumpor för vinter, vandring och aktiviteter i kallare väder. 
• Sportmaterial & tekniska fibrer: Tekniska material som Coolmax, lyocell och andra sportfibrer är utvecklade för aktivitet och träning. De transporterar bort fukt effektivt och hjälper till att hålla fötterna torra under träning och löpning.
• Nylon & elastan: Stödstrumpor i nylon och elastan ger en slät, följsam och elastisk känsla. Materialkombinationen används ofta i tunnare och hudfärgade stödstrumpor eftersom den ger ett diskret utseende och en mer elegant känsla samtidigt som kompressionen fördelas jämnt över benet. Passar till vardag, resor och fest eller för dig som vill ha diskreta stödstrumpor.

Hur väljer man rätt storlek? 

Du väljer storlek på dina stödstrumpor utifrån ditt ankel- och vadmått. Mät omkretsen på morgonen innan benen eventuellt svullnat och utgå från dina mått tillsammans med den storleksguide som finns på respektive stödstrumpa. Se vår guide: Storleksguide för stödstrumpor

Relaterade artiklar om stödstrumpor

Bloggartikel: Vilka stödstrumpor är bäst?
Bloggartikel: Sjuksköterskan Alva testar våra stödstrumpor
Bloggartikel: Stödstrumpor under graviditet - Kajsa testar