Tips och råd för dina fotproblem
Har du ont i senan under foten? Så här blir du av med smärtan
Har du ont i senan under foten? Här är anledningen varför och hur du blir av med smärtan.
Under foten, i hålfoten så sitter det en bred och tjock sena som fungerar som ett viktigt stöd för våra fötter, både när du går och står. Om du fåt ont i senfästet under hälen så kan det bero på att du har överbelastat senan - det i sin tur kan bidra till att det skapad en påbyggnad av benet på undersidan av hälen. Om du skulle röntga foten så skulle detta vara synligt som en sporre på röntgen - och därför kallas det hälsporre.
VAD ÄR HÄLSPORRE?
Hälsporre (Plantar fasciit) kan orsaka kraftig smärta under hälen och beror på överbelastning av plantar fascia-senan i hålfoten. Hälsporre ger oftast smärta under hålfoten, på insidan av foten och precis framför hälbenet.
Under foten, i hålfoten så sitter det en bred och tjock sena som fungerar som ett viktigt stöd för våra fötter, både när du går och står. Om du fåt ont i senfästet under hälen så kan det bero på att du har överbelastat senan - det i sin tur kan bidra till att det skapad en påbyggnad av benet på undersidan av hälen. Om du skulle röntga foten så skulle detta vara synligt som en sporre på röntgen - och därför kallas det hälsporre.
VAD ÄR HÄLSPORRE?
Hälsporre (Plantar fasciit) kan orsaka kraftig smärta under hälen och beror på överbelastning av plantar fascia-senan i hålfoten. Hälsporre ger oftast smärta under hålfoten, på insidan av foten och precis framför hälbenet.
HUR BLIR JAG AV MED SMÄRTAN?
För att bli av med smärtan är det viktigt att du avlastar senan, så att den får en chans att slappna av och läka ifred. Hälinlägg är specifikt skapde för att avlasta hälen och skapa en extra stötdämpning för hälen. Vilket minimerar både smärta och obehag.
