• Fri frakt från 599kr
  • Snabb leverans 1-3 vardagar
  • Säker betalning via Klarna
  • 4.8/5
    Utmärkt
    4900+ kundrecensioner
    4.8 / 5
    Agneta L

    Bra hemsida enkelt att beställs . Snabb leverans.

    Mandy

    Snabb leverans.

    Monica J

    Snabb leverans

    Lena

    Otroligt snabbt leverans!

    Rose-Marie A

    Snabb leverans.

    Miriam

    Jag kände att allt gick fort från det att du beställer tills paketet kommer till dig. Lite dyra men bra kvalitet och sköna sandaler så värt vartenda krona

    Ingrid H

    Snabb leverans och bra priser.

    Emma A

    Stort utbud, enkelt att beställa, returnnera och betala med Klarna.

    Monika J

    Enkelt att byta och går snabbt

    Annika N

    Väldigt snabb leverans!

    Björn T.E.

    Bra hemsida, snabb lev - enkelt att handla (+++)

    Marie A

    Bra sortiment, snabba leveranser, prisnivå helt ok

    Anna-kristina P

    Beställningen kom snabbt.

    Carina B

    Bra utbud, speciellt för olika fotproblem. Snabb leverans.

    Linda S

    Lätt och smidigt

    Gauffins

    Toppen

    Sara

    Snabb leverans.

    Anna-Greta E

    Så fina strumpor. Känns lite lyxiga med så vackra mönster. Bekväma att ha en hel dag även om de är lite varma de finaste dagarna.

    Eva

    Snabb leverans och lätt att beställa, följde rekommendationerna gällande storlek och det blev perfekt.

    Anne-Lie R

    Alltid nöjd med att skorna motsvarar mina förväntningar som på bilderna. Snabb leverans.

    Åsa

    Enkel och snabb leverans.

    Lena

    Snabb leverans och trevligt bemötande

    Christina

    Bra kommunikation vid frågor och snabb leverans.

    Annica A

    Snabb leverans, rekommenderar detta företag.

    Susanne P

    snabb leverans

    Susanne U

    Allt bra, utom väl dyra returer om man t ex bara returnerar några strumpor.

    Kjell A

    Lite för långa i skaftet för min korta ben!

    Sara

    Snabb leverans, nöjd med skorna, snabb återkoppling från kundtjänst.

    Stig K

    Snabb leverans och bra prisvärda produkter.

    Heidi

    Bra pris och snabb leverans

Hur blir man av med hälseneinflammation?
Tips och råd för dina fotproblem

Hur blir man av med hälseneinflammation?

Det finns flera saker du kan göra för att lindra smärtan och bli av med inflammationen snabbare.

En hälseneinflammation, eller Achilles tendinopati som det också kallas, är en överbelastningsskada som påverkar senan som fäster hälsenan i hälen. Det är vanligtvis en smärtsam tillstånd som kan göra det svårt att utföra vardagliga aktiviteter och träning.

Behandlingen av hälseneinflammation inkluderar vanligtvis en kombination av vila, smärtlindring, stretching- och styrketräning, och ibland fysioterapi eller andra medicinska behandlingar. Här är några steg du kan ta för att lindra smärta och påskynda läkning:

- Vila och undvik överbelastning: Minska belastningen på din hälsena genom att undvika aktiviteter som orsakar smärta, särskilt löpning eller hoppning. Ta också regelbundna pauser för att undvika att överbelasta senan.
- Applicera is eller värme: Applicera is på det drabbade området för att minska smärta och svullnad. Du kan också använda värmebehandling, till exempel liniment, för att öka blodflödet till området och påskynda läkning.
-Stretching och styrketräning: Stretching och styrketräning av musklerna runt hälsenan kan hjälpa till att lindra smärta och förbättra rörlighet. Rådgör med en fysioterapeut eller tränare för att få rätt övningar.
- Använda stöd och ortopediska hjälpmedel: Användning av skoinlägg eller hälskydd som hjälper till med att avlasta hälsenan, vilket lindrar smärtan och ger stöd under läkningstiden.

Liknande artiklar