Här hittar du produkter och information som hjälper dig att förstå, lindra och behandla problem som uppstår vid benlängdsskillnad. En skillnad i benlängd kan påverka både höfter, rygg och kroppshållning – men med rätt hjälpmedel kan du minska besvären och förebygga framtida problem.
Vad är benlängdsskillnad?
Benlängdsskillnad innebär, precis som namnet antyder, att det finns en skillnad i längden mellan benen. Skillnaden kan vara både strukturell och funktionell:
- Strukturell benlängdsskillnad innebär att själva skelettet i det ena benet är kortare. Det kan vara medfött, orsakat av en fraktur, broskskador eller en operation som förändrat benets längd.
- Funktionell benlängdsskillnad beror ofta på snedställningar, felställningar eller muskulär obalans i kroppen – trots att benen i sig är lika långa.
När benen är olika långa påverkas bäcken och ryggrad, vilket kan skapa snedställningar och smärta i rygg, höfter och ibland även knän.
Symptom på benlängdsskillnad
Vanliga symptom är:
- Snedställning i kroppen
- Ryggsmärta eller höftsmärta
- Obehag vid långvarigt stående eller gående
- Belastningsproblem som kan leda till ytterligare felställningar
Mindre benlängdsskillnader (upp till cirka 2 cm) ger ofta inga större besvär, men vid större skillnader ökar risken för kroniska rygg- och höftproblem.
Orsaker till benlängdsskillnad
Det finns flera orsaker till att benen kan skilja sig i längd:
- Medfödda skillnader i skelettets tillväxt
- Gamla frakturer där benet inte läkt helt korrekt
- Broskskador eller förändringar efter operation
- Sjukdomar som påverkar benens tillväxt eller struktur
Benlängdsskillnad är relativt vanligt och det är inte ovanligt att kroppshalvorna skiljer sig något från varandra. Det behöver inte alltid synas, men kan ändå ge besvär.
Hur mäter man benlängdsskillnad?
Det finns olika metoder för att mäta benlängdsskillnad, beroende på orsaken och graden av skillnaden:
- Klinisk bedömning – sjukgymnast eller läkare kan uppskatta skillnaden genom att jämföra höftben, knän och fötter.
- Röntgen – ger en mer exakt mätning när bilder tas i stående position.
- CT- eller MRI-skanning – används för hög precision och kan mäta skillnaden mer exakt än röntgen.
- Elektroniska benlängdsmätare – mäter skillnaden i höjd mellan fötterna med hjälp av plattor under vardera foten.
Mätning bör alltid utföras av kvalificerad vårdpersonal för att få en korrekt bedömning. Behandling och lindring av benlängdsskillnad Många besvär vid benlängdsskillnad kan lindras med hjälp av rätt produkter och enkla åtgärder.
- Hälinlägg – höjer upp det kortare benet och jämnar ut skillnaden. Detta kan minska snedställningar och förebygga smärta i rygg och höfter.
- Skoinlägg – kan anpassas för både mindre och större benlängdsskillnader.
- Fotriktiga skor – ger rätt stöd, avlastning och hjälper till att stabilisera kroppen.
Vid större benlängdsskillnader kan behandling hos ortoped eller fysioterapeut vara nödvändig för att minska belastningsproblemen på lång sikt.
Vanliga frågor om benlängdsskillnad
Är benlängdsskillnad vanligt?
Ja, det är mycket vanligt. Ingen människa är helt symmetrisk, och många har en mindre benlängdsskillnad utan att det skapar problem.
När behöver benlängdsskillnad behandlas?
Små skillnader (upp till 2 cm) kräver oftast ingen behandling. Vid större skillnader eller om du får rygg- och höftbesvär kan det vara nödvändigt med hälinlägg, ortopediska sulor eller andra åtgärder.
Vilka produkter hjälper vid benlängdsskillnad?
Hälinlägg, skoinlägg och stabila skor kan jämna ut skillnaden, förbättra kroppens hållning och minska belastningsrelaterade besvär.
Här hittar du produkter och information som hjälper dig att förstå, lindra och behandla problem som uppstår vid benlängdsskillnad. En skillnad i benlängd kan påverka både höfter, rygg och kroppshållning – men med rätt hjälpmedel kan du minska besvären och förebygga framtida problem.
Vad är benlängdsskillnad?
Benlängdsskillnad innebär, precis som namnet antyder, att det finns en skillnad i längden mellan benen. Skillnaden kan vara både strukturell och funktionell:
- Strukturell benlängdsskillnad innebär att själva skelettet i det ena benet är kortare. Det kan vara medfött, orsakat av en fraktur, broskskador eller en operation som förändrat benets längd.
- Funktionell benlängdsskillnad beror ofta på snedställningar, felställningar eller muskulär obalans i kroppen – trots att benen i sig är lika långa.
När benen är olika långa påverkas bäcken och ryggrad, vilket kan skapa snedställningar och smärta i rygg, höfter och ibland även knän.
Symptom på benlängdsskillnad
Vanliga symptom är:
- Snedställning i kroppen
- Ryggsmärta eller höftsmärta
- Obehag vid långvarigt stående eller gående
- Belastningsproblem som kan leda till ytterligare felställningar
Mindre benlängdsskillnader (upp till cirka 2 cm) ger ofta inga större besvär, men vid större skillnader ökar risken för kroniska rygg- och höftproblem.
Orsaker till benlängdsskillnad
Det finns flera orsaker till att benen kan skilja sig i längd:
- Medfödda skillnader i skelettets tillväxt
- Gamla frakturer där benet inte läkt helt korrekt
- Broskskador eller förändringar efter operation
- Sjukdomar som påverkar benens tillväxt eller struktur
Benlängdsskillnad är relativt vanligt och det är inte ovanligt att kroppshalvorna skiljer sig något från varandra. Det behöver inte alltid synas, men kan ändå ge besvär.
Hur mäter man benlängdsskillnad?
Det finns olika metoder för att mäta benlängdsskillnad, beroende på orsaken och graden av skillnaden:
- Klinisk bedömning – sjukgymnast eller läkare kan uppskatta skillnaden genom att jämföra höftben, knän och fötter.
- Röntgen – ger en mer exakt mätning när bilder tas i stående position.
- CT- eller MRI-skanning – används för hög precision och kan mäta skillnaden mer exakt än röntgen.
- Elektroniska benlängdsmätare – mäter skillnaden i höjd mellan fötterna med hjälp av plattor under vardera foten.
Mätning bör alltid utföras av kvalificerad vårdpersonal för att få en korrekt bedömning. Behandling och lindring av benlängdsskillnad Många besvär vid benlängdsskillnad kan lindras med hjälp av rätt produkter och enkla åtgärder.
- Hälinlägg – höjer upp det kortare benet och jämnar ut skillnaden. Detta kan minska snedställningar och förebygga smärta i rygg och höfter.
- Skoinlägg – kan anpassas för både mindre och större benlängdsskillnader.
- Fotriktiga skor – ger rätt stöd, avlastning och hjälper till att stabilisera kroppen.
Vid större benlängdsskillnader kan behandling hos ortoped eller fysioterapeut vara nödvändig för att minska belastningsproblemen på lång sikt.
Vanliga frågor om benlängdsskillnad
Är benlängdsskillnad vanligt?
Ja, det är mycket vanligt. Ingen människa är helt symmetrisk, och många har en mindre benlängdsskillnad utan att det skapar problem.
När behöver benlängdsskillnad behandlas?
Små skillnader (upp till 2 cm) kräver oftast ingen behandling. Vid större skillnader eller om du får rygg- och höftbesvär kan det vara nödvändigt med hälinlägg, ortopediska sulor eller andra åtgärder.
Vilka produkter hjälper vid benlängdsskillnad?
Hälinlägg, skoinlägg och stabila skor kan jämna ut skillnaden, förbättra kroppens hållning och minska belastningsrelaterade besvär.
