Hur tränar man bort gubbvad?

Man kan få Hallux Valgus av flera olika anledningar. Nedan har vi listat de vanligaste anledningarna till att man får Hallux Valgus.

Här hittar du de bästa inläggen för att lindra hälsporre och hälsmärtan

Falsk hälsporre innebär att man har en smärta i hälen / smärta i senan utan att en så kallad kalksporre har bildats.

Ja, en hälsporre kan komma plötsligt.

Om du har hälsporre så finns det flera saker du bör undvika.

Har du fått besvär med hälsporre? Här är hälsporrestrumporna som är bäst i test.

Om du upplever att du har en brännande känsla i tårna, eller att du har ont i framfoten så kan du har mortons syndrom, eller mortons sjukdom som det även kallas.

Skräddarknuta är benämningen på en smärtsam knöl som sitter vid utsidan av lilltåns grundled. Skräddarknutan kan skapa både smärta och obehag, därför är det inte så konstigt att det som har fått skräddarknuta undrar hur man blir av med den.

Har du vita prickar under hälen och besvär med hälsmärta? Här är anledningen

VAD ÄR GIKT? Gikt är en ledinflammation som ger plötsliga inflammationer och skapar mycket smärta och obehag. Gikt kommer i ”attacker”, vilket innebär att inflammationen snabbt uppstår, är väldigt kraftig och läker sedan ut inom några vecko

Att ha en pulserande och trötthetskänsla i fötterna är inget ovanligt. När man går och står så belastas både ben och fötter, vilket kan leda till att fötterna svullnar, gör ont, ömmar eller att de känns trötta.

Har du ont i senan under foten? Här är anledningen varför och hur du blir av med smärtan.

Har du ont i tårna, eller har du ont i tårna där leden börjar? Då kan du ha besvär med skräddarknuta.

Du behandlar Mortons Syndrom genom att avlasta nerven som är i kläm

Att vara plattfot innebär att det längsgående fotvalvet (hålfoten) är nedsjunket. Om du skulle ta ett avtryck av dina fötter och du i princip kan se hela din fotsula i avtrycket vet du att du är plattfotad.

Att ha plattfot, eller vara plattfotad innebär att man har en fot med minimal, eller ingen böjning i fotvalvet

En plattfot, även känd som pes planus, är en fotstruktur där fotvalvet, som normalt skulle vara något upphöjt, nästan eller helt ligger platt mot marken när du står.

Hur tar man bort liktornar? Det är en vanlig fråga, och anledningen är att liktorn är ett vanligt fotproblem som kan drabba alla, men även något som är vanligt.

Har du fått fotsvamp och vill bli av med den snabbt? Här är våra bästa tips.

Fotsvamp försvinner inte av sig själv, därför är det viktigt att du behandlar den. Detta händer om du inte behandlar din fotsvamp.

Undrar du om du har fotsvamp? Vår guide hjälper dig

Har du fotsvamp och behöver en fotsvampsbehandling? Här är fotbadet som tar bort det

Fotsvamp är en av de absolut vanligaste fotinfektionerna. Här hittar du de bästa produkterna som behandlar fotsvamp

Fotsvamp försvinner inte av sig själv, men det finns saker du kan göra för att bli av med svampen

Det finns en lösning som tar bort fotsvamp

Det finns effektiva lösningar mot fotsvamp.

Fotsvamp dör när den blir behandlad, fotsvamp kan inte försvinna av sig själv.

Fotsvamp är en infektion orsakad av jästsvampar som trivs i fuktig och varm miljö, såsom i skor och strumpor.

Det bästa medlet mot fotsvamp är antifungala medel som kan bekämpa svampen som orsakar infektionen

Fotsvamp är vanligtvis begränsat till fötterna, men det kan sprida sig till andra delar av kroppen.

Fotsvamp kan överleva i skor så länge det finns hudceller kvar i skorna.

Fötternas hud lämnar ständigt döda hudceller, vilket gör att döda hudceller hamnar på skor, sandaler och strumpor som du använder. Det gör även att om du har fotsvamp så kan även det finnas kvar i skorna

Om du har fotsvamp så är det bra att du ser över vilka strumpor du använder.

Det finns flera sätt att behandla fotsvamp hemma. Här är några tips.

Hur lång tid det tar att bli av med fotsvamp kan variera

För att bli av med nagelsvampen snabbt så behöver du använda en behandling som dödar svampen

Nagelsvamp är lätt att se eftersom den förändrar utseendet på nageln

Nagelsvamp kan försvinna av sig själv, men det kan ta lång tid och om du har nagelsvamp så kan du även smitta andra.

Det finns flera tecken och symtom som kan indikera att du har svamp på naglarna.

Nagelsvamp påverkar oftast nagelns utseende och färg. Det kan börja som en liten fläck eller en missfärgning på nagelns yta och kan sedan sprida sig till resten av nageln

Svamp på fötterna kan orsaka olika symtom och utseenden beroende på vilken typ av svampinfektion det är

Undrar du om stödstrumpor är bra i samband med åderbråck? Här kan du läsa allt du behöver veta.

Här är några enkla tips som håller kalla fötter varma i vinterkylan.

Hälsporrestrumpor är utformade för att ge stöd till hälen och foten för att lindra smärta och obehag från hälsporre.

Om du har ont i runt hälen så kan det bero på flera olika saker

Om du har ont benhinnorna så kan du ha benhinneinflammation

För att bli av med benhinneinflammation så finns det olika saker du kan göra. Det är viktigt att du vilar och undviker aktiviteter som gör ont.

Här kan du läsa våra bästa tips om du har benhinneinflammation och ont i benhinnorna

Här är anledningen till att det gör ont i benhinnorna när du går

När du har benhinneinflammation så har du ont i benhinnorna, närmare bestämt på framsidan av underbenet – vanligtvis på smalbenets insida.

Massage kan lindra smärta, svullnad och obehag vid benhinneinflammation.

Benhinneinflammation är en typ av skada som kan orsakas av överansträngning eller repetition av rörelser som belastar benhinnan.

Här kan du hitta bra tips på stödstrumpor som bidrar till att göra kalla fötter, varma.

Det finns många tips och effektiva behandlingar om du har ont i hälsenan.

Kalla golv hemma som gör att du fryser om fötterna? Ge dina fötter ett optimalt klimat att vara i med våra enkla tips

Hopparknä, eller patellofemoral smärtsyndrom, är en vanlig orsak till knäsmärta som kan uppstå vid aktiviteter som involverar många knäböjningar eller stötar, såsom löpning, hopp eller trappgång.

Fotvårtor är vanliga och kan vara smärtsamma, men det finns några saker du kan göra för att försöka ta bort dem hemma.

Vårtor och liktorn är båda vanliga hudåkommor som kan likna varandra, men det finns några viktiga skillnader.

Att bli av med fotvårtor kan vara en utmanande process, men det finns effektiva metoder som kan hjälpa dig att bli kvitt dem

Att få bort vårtor på fötterna snabbt kan vara en utmaning, men det finns några metoder som kan hjälpa till att påskynda processen.

Vi listar det du kan tänka på vid värk i benen, på grund av benhinneinflammation.

Det finns flera saker man kan göra för att lindra spruckna hälar.

Det finns flera orsaker till att man får sprickor i hälarna

För att lindra spruckna hälar är det viktigt att hålla huden mjuk och hydrerad.

För att sätta ett skoskavsplåster på en blåsa, följ dessa steg.

Vår guide visar du hur du placerar dina pelotter på rätt sätt.

Du kan ta reda på om du pronerar eller supinerar genom att kolla på dina fötter och hur du belastar dem.

Så här vet du om du har hälsporre

Supination är en term som beskriver rörelsen av en led eller en del av kroppen när den rör sig mot utsidan.

Det finns flera sätt att avgöra om du har breda fötter.

Det finns dessvärre ingen enkel lösning för att bli av med Hallux Valgus.

Det heter Haglunds häl efter den finska ortopeden, Dr. Patrik Haglund, som först beskrev tillståndet som involverar en utbuktning av hälbenet.

Hög hålfot, eller pes cavus, är en medicinsk term som beskriver en fotstruktur där fotvalvet är högt.

Det finns flera saker du kan göra för att lindra smärtan och bli av med inflammationen snabbare.

Det finns flera olika orsaker till varför du kan ha ont under foten när du går.

Svullna anklar kan uppstå av flera olika anledningar.

Hälkuddesyndrom är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när en inflammerad eller förstorad hälkudde orsakar smärta och obehag i hälen.

Både stukning och vrickning är skador på leder, men de skiljer sig åt i vilken typ av skada som sker på leden.

Torra fötter kan bero på flera faktorer, såsom kallt och torrt väder, om man går mycket barfota eller om fötterna har utsatts för mycket fukt.

Fotsmärta kan bero på flera olika saker och det är vanligt att få problem med smärta i fötterna någon gång i livet.

Det finns några saker du kan titta på för att avgöra om du har smala fötter.

Det finns flera sätt att få mjukare fötter, läs våra enkla tips som gör fötterna mjuka igen.

Benlängdsskillnad kan mätas på olika sätt, beroende på vad som är den primära orsaken till skillnaden

Om du har hälsporre så finns det saker du kan göra för att lindra smärtan och påskynda läkningen.

Huden under fötterna kan spricka av olika anledningar.

Det finns flera möjliga orsaker till att det bränner under fotsulorna.

Om du har uttrampad hälkudde så finns det saker du kan göra för att lindra smärtan

Att ha problem med svettiga fötter och fotsvett är ett vanligt problem. Det är även vanligt att man upplever det som jobbigt eller pinsamt att ha besvär med fotsvett.

Visste du att ditt fotavtryck säger mycket om dig, dina fötter och din fothälsa?

De bästa skorna för supination är skor som motverkar den överdrivna supinationsrörelsen och ger en mer neutral ställning för fötterna.

Haglunds häl försvinner inte av sig själv och för att lindra besvären så behöver hälen avlastas.

Förhårdnader är områden på huden som har blivit tjockare och hårdare än omkringliggande hud

Ja, det är möjligt att ta bort förhårdnader. Det är viktigt att göra detta på rätt sätt för att undvika skada på huden.

Förhårdnader på huden orsakas oftast av upprepad friktion, tryck eller skav

Ja, du kan ta bort liktorn själv. Dock så är det viktigt att du är försiktig och om du är osäker på om du kan ta bort liktorn själv så kan du alltid rådfråga en fotvårdare.

En liktorn är en förhårdnad av huden som vanligtvis bildar en rund eller oval form

Liktornsplåster används för att behandla liktornar och har flera funktioner.

För att avgöra om du har en liktorn kan du leta efter följande vanliga symptom.

Här är de vanligaste anledningarna till att den är svullen

Om ditt barn har ont i hälen så kan hen ha fått besvär med Serves skada.

Severs skada, även känd som calcaneal apophysitis, är en smärtsam bensjukdom som vanligtvis drabbar barn i åldrarna 9-15 år.

Pelott är ett slags skoinlägg som används för att ge extra stöd, avlastning och korrigering för foten.

Mortons tå, även känt som Mortons neurom, är en vanlig fotåkomma som påverkar fotens nerver, vanligtvis mellan tårna, oftast mellan tredje och fjärde tån.

Undersökningar visar att många löpare kan uppleva blåa tånaglar efter löpning vilket kan skapa både smärta och obehag.

Går du på hårda golv på jobbet eller går du i tunga, hårda arbetsskor?

När man har hälsporre så är det en vanlig fråga att ställa, dessvärre så finns det ingen mirakellösning som gör att du blir av med din hälsporre snabbt

Hopparknä, även känt som patellartendinopati eller patellarsenetendinopati, är en överbelastningsskada som påverkar senan som fäster på knäskålen.

För att få ett skavsår att läka snabbt så finns det flera olika saker du kan göra.

Liktorna gör ont för att huden är påverkad och att det har skett förändringar i huden.

Torr hud är en av de vanligaste orsakerna till att man får sprickor på fötterna och det kan uppstå om fötterna utsätt för mycket friktion eller för torr luft.

För att bota slemsäcksinflammation så se till att inte utsätta det ömmande området för tryck och vila från åtsittande och hårda skor som kan ha orsakat skadan.

Kroppen svettas som ett sätt att reglera kroppstemperaturen och fötterna är inget undantag.

Själva begreppet Gubbvad är mer ett samlingsnamn för symptom som kan orsakas av olika skador i vaden.

Rent akut när det händer; är det en lättare krampkänning man får så kan det räcka med stretch och en lättare massage, plus att man drar ner på intensiteten i träningen.

Alla kan ha besvär med kalla fötter och om du är trött på att dina fötter känns kalla så finns det saker du kan göra.

Är du gravid och undrar varför du har ont i fötterna?

Hammartå innebär att du har en, eller flera tår som är krökta/böjda och det vanligaste är att tårna bredvid stortån är krökta