Tips och råd för dina fotproblem
Vilka skor är bäst vid Supination?
-Dämpning: Skor med bra dämpning kan bidra till att absorbera stötar och minska belastningen på foten under gång eller löpning. Så leta efter skor som har en bra stötdämpning i hälen och framfoten.
-Stabilitet: Stabilitet är viktigt för att förhindra överdriven utåtrullning av foten. Skor med en stabil och fast mellansula kan hjälpa till att kontrollera supination och ge extra stöd för fotbågen. Skor med en något böjd sula kan också hjälpa till att underlätta en mer naturlig rörelse.
-Anatomisk fotbädd: När man har problem med supination, så är det vanligt att man behöver mer stöd till fötterna. Stödet ger både komfort och avlastning till fötterna, vilket minskar felbelastningen och ger en neutral bas till fötterna.
-Bra passform: Det är viktigt att alla skor man använder sitter bra. Om skorna sitter korrekt på fötterna så gör de att skorna inte glider och ger samtidigt stabilitet.