Fotvård

Information om fotvård, fothygien och hur du vårdar dina fötter på enkla sätt som gör stor skillnad för din fothälsa.
Håll dina fötter friska med omsorg.

Att ge fötterna regelbunden omtanke för att hålla dem friska och fräscha behöver inte vara svårt eller tidskrävande. Enkla saker som att byta till rena strumpor varje dag och att tvätta och torka fötterna ordentligt en gång om dagen kan göra stor skillnad eftersom du genom detta får bort smuts, svett och bakterier som annars riskerar att leda till obehagliga infektioner som till exempel fotsvamp.

Med fotvårdsprodukter kan du vårda dina fötter och ge dem lite extra välbehövlig kärlek. Vårt sortiment erbjuder fotvårdsprodukter och nagelvårdsprodukter från bland annat Scholl, CCS Foot Care och Niegeloh Solingen. Med rätt nagelvårdsprodukter kan du enkelt hålla dina naglar och nagelband fräscha, fina och starka. Här finner du mjukgörande lotioner och fotkrämer för många olika behov, fotbad, fotfilar och nagelvårdsprodukter så som nagelsaxar, nagelfilar och mycket mer som hjälper dig ta hand om dina fötter. Med dessa fotvårdsprodukter får du enkelt den fantastiska känslan av att ha vackra och friska fötter.

Med fotvård och bra fotvårdsprodukter ger du dina fötter en bra hygien. Att dina fötter har bra hygien är en förutsättning för att du och dina fötter ska må bra. Många fotproblem kan undvikas med fotvårdsprodukter, exempelvis skrubbkräm, fotfil eller fotbad. Ungefär 6 av 10 vuxna uppger att de har problem med fötterna. Torra fötter, förhårdnader, liktornar (liktå) och hälsprickor tillhör de vanligaste problemen. Med fotvårdsprodukter så kan du eliminera problem och på så sätt öka ditt välmående och din hälsa. Nedan har vi valt att lista de vanligaste problemen och vilka fotvårdsprodukter du bör använda för att lindra dina besvär.

Har du problem med hård hud?

Hård hud på fötterna uppstår vanligtvis på grund av att foten utsätts för mycket tryck och påfrestningar. Vid kraftiga påfrestningar bildar huden ett tjockare lager för att skydda vävnaden. Hård hud behöver inte nödvändigtvis vara smärtsamt, men det kan vidareutvecklas till obekväma och ibland fula förhårdnader.

Huden kan även bli något missfärgad. Hård hud och förhårdnader kan tas bort med olika fotvårdsprodukter, exempelvis med fotfilar som man gärna använder efter ett mjukgörande fotbad. Peelingkrämer och speciella krämer utvecklade för just hård hud är även effektiva.

För bästa effekt, kombinera gärna ett fotbad för hård hud med en fotfil och en fotkräm. Börja med att bada fötterna i 10-15 minuter. Torka dem ordentligt och fila sedan försiktigt på partierna med hård hud. Avsluta med en mjukgörande kräm. Hård hud och förhårdnader kan göra att tryckpunkter på huden uppstår, vilket i sin tur kan göra att det blir obekvämt att bära skor, eftersom förhårdnaderna riskerar att

Hälsprickor är ett vanligt problem som drabbar många. Spruckna hälar orsakas av torr och hård hud som bildas vid hälkanten, som till sist spricker. Den torra huden kan även bli missfärgad. Hälsprickor bör behandlas för att inte riskera att leda till allvarligare problem. För att förhindra att huden torkar ut och spricker kan man genom att smörja in fötterna med en fuktgivande och mjukgörande kräm se till att huden håller sig återfuktad och smidig. Har hälsprickorna redan uppstått finns effektiva krämer och fotbad som ger snabba resultat och som kan lindra obehag vid hälsprickor och sprucken hud. För bästa effekt eller vid större besvär med hälsprickor, kombinera gärna ett fotbad med en mjukgörande och lindrande fotkräm utvecklad just för spruckna hälar.

Liktorn uppstår till följd av en tidigare förhårdnad som i sin tur kan ha uppkommit exempelvis på grund av användning av för trånga skor. En förhårdnad bildas på grund av tryck på huden, som i sin tur försvarar sig själv genom att göra den hård och tjock för att skyddas mot trycket. Om förhårdnaden fortsätter att utsättas för tryck och nötas ytterligare kan en liktorn uppstå - detta innebär att förhårdnaden bildat en tagg som pressas in i huden. Liktorn sitter vanligtvis på tårna, mellan tårna eller på fotens undersida, och kan vara mycket smärtsamt. Det kan vara besvärligt att bli av med och ta väldigt lång tid i många fall, men några grundläggande tips är att först och främst sluta att använda trånga skor..

BEHANDLA LIKTORN
För att avlasta liktorn finns det även liktornskuddar som fästs på det drabbade området och som förhindrar att ytterligare tryck uppstår och förvärrar förhårdnaden. Att ge fötterna ett mjukgörande fotbad och sedan försiktigt fila ned den hårda huden är också ett steg på vägen för att bli av med liktorn. En fotvårdsrutin med fotbad, filning och återfuktande bör göras en gång i veckan, både för att förebygga och lindra besvär. Bada fötterna i ljummet vatten i 15-20 minuter för att mjuka upp huden, torka ordentligt och fila försiktigt på utsatta områden med en skonsam sandpappersfil. Avsluta med att smörja in fötterna med en återfuktande och mjukgörande fotkräm.

Oavsett vilka problem du har eller fotproblem tycker vi att fotvård ska handla om att öka sitt välmående. Att ge dina fötter regelbunden vård med fotvårdsprodukter håller dem friska och fräscha. Det finns många enkla produkter som du kan använda. Att ta hand om sig själv och sina fötter behöver inte vara svårt, komplicerat eller tidskrävande.

Nedan kan du se fler, vanliga fotproblem och läsa mer om dem för att hitta de fotvårdsprodukter som passar dig och dina fötter.