Stödstrumpor

Stödstrumpor har flera hälsofördelar. De har en kompressionsteknologi som ökar blodcirkulationen i benen och i fötterna. Vilket motverkar trötthetskänsla och svullnad i benen och fötterna.

Fördelarna med stödstrumpor

• Ökar blodcirkulationen
• Motverkar svullna ben och fötter
• Motverkar trötta ben och fötter
• Minimerar risken att få åderbråck
• Ger en piggare känsla till benen och fötterna

Stödstrumpor finns i olika modeller – både som ankelstödstrumpor, som klassiska stödstrumpor som slutar strax under knäet och lårhöga strumpor som stay-ups och stödstrumpbyxor. Beroende på vad för stödstrumpa du har så ska de sitta olika. Men det viktigaste är att strumpornas häl sitter placerad på hälen. Det är vanligt att man ”drar upp” dem för högt och att strumpans häl hamnar för långt upp. Den vanligaste längden på stödstrumpor ska sluta precis innan knävecket.

Nej, stödstrumpor ska du endast använda när du är vaken. För att få bäst effekt så rekommenderar vi att du tar på dig dina stödstrumpor direkt på morgonen när du har vaknat och tar av dem när du går och lägger dig. 

Att ta på sig stödstrumpor kan vara svårt och när de väl sitter på plats kan man bli osäker på om de sitter rätt. Stödstrumpor är ett kompressionsplagg och därför är det mycket viktigt att de sitter korrekt, både på benen och på fötterna, annars kan de ge dålig effekt. Om du har satt på dig stödstrumpor på fel sätt så är det vanligt att det känns obekvämt eller skapar obehag och därför är det viktigt att du tar på dig dem rätt.

Om du har problem med detta så kan du följa vår enkla guide nedan, där visar vi steg för steg hur du tar på dig stödstrumpor på ett korrekt sätt.

Steg 1: Rulla ihop stödstrumpan tills du kommer till hälen
Steg 2: Ta tag i stödstrumpans häl och vänd ut och in på resterande delen av stödstrumpan
Steg 3: Sätt foten i den delen av stödstrumpan som inte är vänd ut och in
Steg 4: Se till att stödstrumpans häl sitter på plats
Steg 5: Ta tag i stödstrumpans mudd och dra upp stödstrumpan över foten
Steg 6: Justera häl och tå så att stödstrumpan sitter rätt på foten
Steg 7: Dra successivt upp stödstrumpan på benet så att stödstrumpans mudd placeras under knävecket
Steg 8: Släta ut eventuella veck

Stödstrumpor och kompressionsstrumpor är två olika typer av strumpor som båda är designade för att ge stöd och ökad blod till benen och fötterna. Det finns dock viktiga skillnader mellan de två typerna av strumpor.

Stödstrumpor är en lättare form av kompressionsstrumpor och ger en mildare kompression. De är oftast gjorda av elastiskt material och är designade för att ge stöd till benen och fötterna och förebygga trötta ben och fötter. Stödstrumpor kan också användas för att behandla  problem som åderbråck och benkramper.

Kompressionsstrumpor, å andra sidan, ger en högre grad av komprimering. De är designade för att förbättra blodcirkulationen och minimera risken för blodproppar. Kompressionsstrumpor kan också användas för att behandla problem som åderbråck och dålig blodcirkulation, men de är oftast mer lämpliga för personer med mer allvarliga problem eller för personer som har haft en skada eller operation på benet och behöver extra stöd och komprimering under läkningsprocessen.

Det är viktigt att notera att det finns olika grader av kompression inom både stödstrumpor och kompressionsstrumpor, och det är viktigt att välja rätt kompressionsgrad för sin egen kropp och sina specifika behov. Det kan vara en bra idé att rådgöra med en läkare eller en fotvårdsspecialist innan man köper stödstrumpor eller kompressionsstrumpor, särskilt om man har ett visst medicinskt tillstånd eller skada som kan påverka vilken kompressionsgrad som passar bäst.

I de flesta fall kan vem som helst ha stödstrumpor, men det finns viss individuell variation i vilken typ av stödstrumpor som passar bäst för en person. 

Det kan vara en bra idé att rådgöra med en läkare eller en fotvårdsspecialist innan man köper stödstrumpor, särskilt om man har en viss medicinsk tillstånd eller skada som kan påverka vilken typ av stödstrumpor som passar bäst.

Det är också viktigt att komma ihåg att stödstrumpor inte är en ersättning för rätt behandling av medicinska tillstånd eller skador. Om man har problem med benen eller fötterna bör man rådgöra med en läkare för att få rätt diagnos och behandling. Stödstrumpor kan dock vara ett bra komplement till annan behandling och kan hjälpa till att lindra symtom och förbättra komforten.

För att få ut den bästa effekten av stödstrumporna så rekommenderar vi att du tar dem på dig direkt på morgonen, när du vaknar och att du sen tar av dem när du ska sova. Så med andra ord så kan du ha stödstrumporna på dig i många timmar, från det att du vaknar tills du ska sova.

Du ska aldrig sova med stödstrumpor. När du sover så minskar blodtrycket i kroppen, vilket gör att du behöver du inte använda stödstrumporna. Om du har på dig stödstrumporna när du sover så kan det vara så att du inte märker att de kasar ner, sitter snett – vilket kan skapa en felaktig kompression och även smärta. 

Du ska inte använda stödstrumpor om du faller in i några av dessa kategorier nedan.

Det finns fåtal tillstånd som gör att det inte är lämpligt att använda stödstrumpor, om du är osäker på om just du kan använda stödstrumpor så rekommenderar vi att du kontaktar din läkare. Stödstrumpor är ett kompressionsplagg som majoriteten av människor kan använda, men det finns undantag:

Du ska inte använda stödstrumpor om:

• Om din läkare rekommenderar att du inte ska använda stödstrumpor
• Om du har besvär med vätskande eksem eller vätskande bensår
• Om du har besvär med hudinfektioner
• Om du har symptomgivande arteriell insufficiens