• Fri frakt från 599kr
  • Snabb leverans 1-3 vardagar
  • Säker betalning via Klarna
  • 4.8/5
    Utmärkt
    4900+ kundrecensioner
    4.8 / 5
    Anne-Lie R

    Alltid nöjd med att skorna motsvarar mina förväntningar som på bilderna. Snabb leverans.

    Lena

    Snabb leverans och trevligt bemötande

    Christina

    Bra kommunikation vid frågor och snabb leverans.

    Annica A

    Snabb leverans, rekommenderar detta företag.

    Susanne P

    snabb leverans

    Susanne U

    Allt bra, utom väl dyra returer om man t ex bara returnerar några strumpor.

    Kjell A

    Lite för långa i skaftet för min korta ben!

    Sara

    Snabb leverans, nöjd med skorna, snabb återkoppling från kundtjänst.

    Stig K

    Snabb leverans och bra prisvärda produkter.

    Barbro

    Produkten stämde med beskrivningen. Viktig ingo var att köpa en större storlek. Stämde bra o fick dn perfekt toffel!

    Kerstin

    Snygga och sköna men lite för smalt band över tån.

    Anneli B

    Köpupplevelsen utmärkt, varan sådär.

    Anna

    Snabbt & enkelt att handla

    Linda L

    Snabb leverans

    Ann-christin H

    Har köpt många skodon via Min fot och jag är väldigt nöjd. Har favoriter både vad gäller sandaler och boots.

    Lisbeth

    Snabb leverans och bra priser

    Ulrica E

    Bra sortiment, gillar era egna strumpor - superbra kvalitet och härliga färger!

    Helena N

    Bra service och snabb leverans

    Kristina H

    Snabb leverans! Mycket nöjd med mitt inköp till bra pris.

    Pia I

    Mycket snabb och problemfri leverans.

    Peggy

    Nöjd med leveransen och fick snabb hjälp av kundtjänst.

    Ann-christine

    Snabbt och lätt !

    Ann-Louise O

    Snabb leverans, tydliga instruktioner om leverans både före och när leveransen kommit.

    Kjelle B

    Levererar kvickt och korrekt

    Carina T

    Snabbt, enkelt att beställa och snabb leverans!

    Matilda H

    Hittade precis de strumporna jag ville ha. Allt gick smidigt!

    Carina L

    Har skor som passar mina breda fötter, Jag har köpt ganska många skor hos er och köper inte någon annanstans mer.

    Camilla

    Säker och snabb service.

    Dan

    Fungerade bra snabb leverans

    Ano Ö

    Servicen var bra . Skorna var lite små i storleken.

Inga produkter i varukorgen.

Vad ska man göra om man har värk i benen?
Tips och råd för dina fotproblem

Vad ska man göra om man har värk i benen?

Vi listar det du kan tänka på vid värk i benen i samband med benhinneinflammation.
Livet handlar om rörelse. Men oavsett om du är väldigt aktiv eller bara tycker om att lägga upp benen på soffbordet, kan ett par värkande ben påverka vardagen, negativt. Ont i benen kan förekomma i olika åldrar och kan komma plötsligt, eller kännas hela tiden. Värk i benen kan bero på många olika faktorer och yppar sig på många olika sätt.

Som vuxen kan benvärk bero på överansträngda muskler och senor, att ett diskbråck trycker mot en nerv som löper ned i benet, muskelvärk eller problem med blodkärl. Bensmärta kan även bero på mer ovanliga faktorer, såsom bakterieinfektioner eller vitaminbrist. Vid vila, kan en molande värk i benen uppstå och bero på både ålder och att blodcirkulationen försvagats.

Värk i benen kan även vara en typisk symptom på benhinneinflammation. Vanligtvis beror det på överbelastning vid t.ex. en för intensiv eller snabb ökad träning. Ofta ger det smärta på framsidan av underbenet. Smärtan kan göra det svårt att ta sig fram och vanligtvis kan man inte motionera eller aktivera sig i den mån man helst skulle vilja.
Genom att klicka på bilden nedan kan du läsa mer om "hur får man behinneinflammation?".
Vad kan jag göra själv vid värk i benen av benhinneinflammation?
Det första steget är att ta reda på om värk och ont i benen beror på benhinneinflammation eller inte.

- Först bör du vila från den aktiviteten som gjort att du har fått besvären
- Trappa ned träningen
- Gör olika hemmaövningar
- Välj en fysisk aktivitet som inte belastar underbenet lika mycket
- Använd skor som är anpassade för aktiviteten
- Komplettera med stödjande skoinlägg
- Använd stödstrumpor som ökar blodcirkulationen

Men hjälp av vila eller hemmaövningar blir de flesta bra igen, från besvären.
VÅRT TIPS
Gå aldrig med besvären för länge. Skulle besvären, trots vila, hemövningar och alternativ träning inte gå över på några veckor så är vårt viktigaste tips, gör något åt dem så fort som möjligt. Kontakta en naprapat som kan hjälpa dig att hitta rätt behandling.
Kom ihåg att ha tålamod, det kan ta lång tid att återhämta sig och bli helt återställd.

Liknande artiklar