• Fri frakt från 599kr
  • Snabb leverans 1-3 vardagar
  • Säker betalning via Klarna
  • 4.8/5
    Utmärkt
    5000+ kundrecensioner
    4.8 / 5
    Ira

    Bra service fast det var semester tider

    Ulla R

    Sköna och snygga sandaler. Har str 38 men fick byta till 39.Stort + för snabbt och enkelt byte enligt er information. Mycket nöjd med mitt köp.

    Hariett

    Snabb leverans. Sandalerna var ok lite stela vid vristen.

    Therese F

    Snabb frakt och smidigt köp.

    Susanne D

    Snabb leverans och bra produkter denna gång.

    Grethe S

    Otroligt snabb leverans

    Pia A

    Trevligt bemötande av kundtjänst

    Anette

    Bästa företaget med så många fina varumärken och perfekt service!

    Kerstin M

    utmärkt

    Margareta D

    Snabb leverans nära att hämta paketet! 👍👏🌻

    Margareta B

    Snabb leverans. Inga krångligheter

    Agneta L

    Bra hemsida enkelt att beställs . Snabb leverans.

    Mandy

    Snabb leverans.

    Monica J

    Snabb leverans

    Lena

    Otroligt snabbt leverans!

    Rose-Marie A

    Snabb leverans.

    Miriam

    Jag kände att allt gick fort från det att du beställer tills paketet kommer till dig. Lite dyra men bra kvalitet och sköna sandaler så värt vartenda krona

    Ingrid H

    Snabb leverans och bra priser.

    Emma A

    Stort utbud, enkelt att beställa, returnnera och betala med Klarna.

    Monika J

    Enkelt att byta och går snabbt

    Annika N

    Väldigt snabb leverans!

    Björn T.E.

    Bra hemsida, snabb lev - enkelt att handla (+++)

    Marie A

    Bra sortiment, snabba leveranser, prisnivå helt ok

    Anna-kristina P

    Beställningen kom snabbt.

    Carina B

    Bra utbud, speciellt för olika fotproblem. Snabb leverans.

    Linda S

    Lätt och smidigt

    Gauffins

    Toppen

    Sara

    Snabb leverans.

    Anna-Greta E

    Så fina strumpor. Känns lite lyxiga med så vackra mönster. Bekväma att ha en hel dag även om de är lite varma de finaste dagarna.

    Eva

    Snabb leverans och lätt att beställa, följde rekommendationerna gällande storlek och det blev perfekt.

Inga produkter i varukorgen.

Har du vita prickar under hälen?
Tips och råd för dina fotproblem

Har du vita prickar under hälen?

Har du vita prickar under hälen? Det kan vara uttrampad hälkudde

VAD ÄR UTTRAMPAD HÄLKUDDE?
Uttrampad hälkudde eller uttrampade fettkuddar ger en obehaglig smärta under hälen och många upplever även att smärtan sitter runt hälens ytterkant. Majoriteten utav de som drabbas av detta fotproblem upplever även att smärtan ökar vid belastning eller vid fysisk aktivitet.

FAT PAD SYNDROME
Uttrampad hälkudde är även känt som ”Fat pad syndrome” och är ett vanligt fotproblem som främst uppstår på grund utav en hård eller felaktig belastning under en längre period. Exempelvis som löpning, ett arbete där man går och står mycket på hårda underlag eller fysisk aktivitet som involverar mycket hoppträning. Om din hälkudde är uttrampad så brukar det vanligtvis synas genom att du har vita prickar under huden på hälen.

Hälkudden, eller fettkudden som den även kallas består utav en 2,5 cm tjock fettvävnad mellan fotens hud och dess hälben. Hälkudden fungerar som en dämpande kudde varje gång vi belastar foten. Hälkudden är uppbyggd av små segment som är fyllda utav fett som i sin tur omges av en struktur av stark bindväv. Vilket fungerar som en stötdämpare. När dessa strukturer går sönder, på grund utav en hård eller felaktig belastning så kan inte fettcellerna hålla sig på plats under hälen. Utan de flyter ut och hälkudden tappar sin funktion.

BEHANDLA UTTRAMPAD HÄLKUDDE För att behandla och lindra dina besvär med uttrampad hälkudde, eller hälkuddeinsufficiens som det även kallas så måste belastningen som orsakar smärta åtgärdas. Vilket man gör genom att tillämpa olika former utav varianter av stötdämpning.

Genom att använda fotriktiga skor som har stötdämpning och ger hela din fot stöd så ger du hela din häl den stötdämpning som den behöver. Därför är det även viktigt tänka på vilka skor man bär och vilket underlag man går på. Går du exempelvis i platta ballerinaskor utan inlägg eller i Converse under en längre period kan du få en felaktig belastning på dina hälar.
Då uttrampad hälkudde beror på belastning så spelar även din vikt roll. Där exempelvis gravida eller någon som går upp mycket i vikt under en kort period riskerar att få problem med smärta i hälen.

För att lindra dina besvär kan du även använda dig utav stötdämpande inlägg eller hälkoppar. Exempelvis gelesulor som har en stötdämpande effekt och samtidigt minskar tryck och smärta på hälen. För att minimera din smärta så är det även bra att undvika att gå barfota. Genom att använda dina inneskor som har en mjuk fotbädd så kan du gå skönare och mer smärtfritt, samtidigt som du inte försämrar stötdämpningen i hälen.

Nedan så kan du se produkter som är specifikt skapade för att lindra smärta och obehag i samband med uttrampad hälkudde
Produkter för att lindra smärta och obehag i samband med uttrampad hälkudde
Hittade du inte det du sökte efter? Klicka dig vidare för att läsa om andra vanliga hälproblem

Liknande artiklar