• Fri frakt från 599kr
  • Snabb leverans 1-3 vardagar
  • Säker betalning via Klarna
Vad är severs skada?
Tips och råd för dina fotproblem

Vad är severs skada?

Severs skada, även känd som calcaneal apophysitis, är en smärtsam bensjukdom som vanligtvis drabbar barn i åldrarna 9-15 år. Men vad är det egentligen och varför uppstår det?

SEVERS SKADA

Severs skada är ett tillstånd som uppstår på grund av inflammation i tillväxtplattan i hälen. Under tillväxtåren, när barnets kropp genomgår snabba förändringar, kan tillväxtplattan i hälen bli överansträngd och inflammerad. Detta beror på att hälbenet växer snabbare än musklerna och senorna som omger det, vilket skapar spänningar och obehag i området.

Symtomen på Severs skada inkluderar smärta i hälbenet, särskilt under eller efter fysisk aktivitet. Smärtan kan även sprida sig till sidorna av hälen och ned mot fotvalvet. Andra vanliga symtom inkluderar svullnad, rodnad, svårigheter att gå, obehag och stelhet. Dessa symtom kan vara begränsande och hindra barnet från att delta i sport eller andra fysiska aktiviteter.

Faktorer som kan öka risken för att utveckla Severs skada inkluderar aktiviteter med hårda stötar och explosivitet, såsom löpning och hopp. Men även barn som är mer stillasittande kan drabbas av detta tillstånd.

BEHANDLING

Lyckligtvis läker Severs skada vanligtvis av sig själv över tid. Läkningsprocessen varierar från person till person, och vissa kan bli av med sina besvär på några veckor, medan det för andra kan ta flera månader eller till och med år. Under läkningen är det viktigt att undvika överbelastning av foten och att ge tillräcklig vila och avlastning.

• Under läkningen är det viktigt att undvika överbelastning av foten och ge tillräcklig vila och avlastning.
• Fot- och benövningar är vanligt föreskrivna för att sträcka och stärka muskler och senor i området.
• Undvik aktiviteter som orsakar smärta.
• Använd stötdämpande inlägg eller hälkoppar för att lindra trycket på hälen och ge extra stöd.
• För att minska svullnad kan is användas genom att placera en ispåse mot det svullna området.
• Undvik att placera ispåsen direkt mot huden för att undvika skador.
• Andra lösningar kan vara att använda kylande liniment för att få en svalkande effekt på huden eller att linda hälen eller använda kompressionsstrumpor för att minska smärta och svullnad.

Liknande artiklar